Вертолеты после пьянки как избавиться и как с этим бороться

Если, употребляя крепкие алкогольные напитки, не рассчитать свои силы и выпить больше положенного, можно узнать, что такое «вертолет» на жаргоне любителей спиртного.

Это не транспортное средство, а состояние, при котором невозможно уснуть из-за накатывающего волнами головокружения, приступов тошноты и тревожного ожидания неприятных утренних ощущений.

В положении лежа самочувствие ухудшается — кажется, что эта «пытка» не закончится никогда и с каждой минутой будет становиться все хуже и хуже. Однако, это заблуждение — спасение от «вертолетов» существует.

Тошнит? Кружится голова? Невозможно уснуть? Все это результат чрезмерного употребления алкогольных напитков. Именно таким образом на спиртное реагирует вестибулярный аппарат — алкоголь поражает ткани головного мозга, человека «штормит», его глаза начинают двигаться быстрее, он не может устоять на ногах.

Уберечь себя от «знакомства» с подобными ощущениями после приема спиртосодержащих напитков можно только одним способом — нужно быть подготовленным к их появлению.

Автор статьи

Ольга Андреевна Марданова

Врач-пульмонолог, терапевт

Задать вопрос

Кандидат медицинских наук, стаж работы 15 лет. Опытный врач, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний органов дыхания у взрослых пациентов.

Как избежать «вертолетов»

Россияне — люди бесстрашные. Последствия приема алкоголя их не пугают, пить им тоже не запретишь. Именно поэтому каждому любителю горячительных напитков совершенно необходимо ознакомится с народными советами и рекомендациями «знатоков» — они и от быстрого «прилета» во время застолья уберегут, и не позволят дойти до состояния «нестояния».

Итак, не узнать, что такое «вертушка», помогут следующие уловки:

1. Уголь. За пару часов до употребления алкоголя и сразу после того, как была опрокинута последняя рюмка, нужно выпить активированный уголь (из расчета 2 таблетки на 10 кг веса). Уголь адсорбирует вредные вещества, не позволит возникнуть головокружению и снимет похмельный синдром.
2. Прослойка. Метод достаточно известный — за полчаса до того, как начнется вечеринка, нужно съесть 100 г. сливочного масла (можно заменить на 1 ложку растительного). Чувство опьянения посетит не сразу — сначала алкоголь должен растопить масло в желудке. И только после завершения этого процесса он сможет попасть в кровь. В этом-то и кроется опасность — есть риск не рассчитать свои силы и выпить слишком много. Вот тогда и не будет ни одного шанса избежать утренней тошноты и головокружения.
3. Старые дрожжи. В этом случае все просто — за пару-тройку часов до праздничного застолья нужно выпить немного крепкого алкоголя. Организм быстро переварит эту небольшую дозу, а новую, «поступившую» во время гулянки, уже сочтет похмельной. Усвоится она легко и без видимых последствий. Главное потом — не перебрать, иначе все усилия по предотвращению появления «вертушки» сойдут на «нет».
4. Не смешивать. Способ, проверенный временем и миллионами людей. Во время застолья употреблять нужно только один напиток. А уж если очень хочется попробовать разные, помнить о том, что понижать градус нельзя.
5. Закусывать. К выбору блюд нужно подходить тщательно — жирные продукты лучше исключить. И на столе обязательно должны присутствовать безалкогольные напитки — для разбавления спиртных.

Читать далееАбрикосовое вино простой рецепт приготовления домашнего вина

Читайте также: Алкогольная зависимость: признаки, стадии и виды

Как помочь избавиться от «вертолетов» после алкоголя

При отравлении спиртными напитками возникают особенные, ни с чем несравнимые ощущения. Человек хочет лечь, но в горизонтальном положении ему становится плохо и не комфортно — шумит в ушах, кружится голова, появляются позывы к рвоте. Такое состояние и называют «вертушкой».

Самое опасное в этой ситуации — уснуть. Известно немало случаев, когда любители выпить захлебывались во сне собственными рвотными массами.

В случае отравления организма алкоголем совет один — необходимо срочное промывание желудка для избавления организма от токсичных веществ.

Вызвать рвоту можно разными способами. Например, выпить большое количество жидкости — желудок наполнится, сократится и очистится. Или с помощью двух пальцев сделать массаж основания языка. Приятного мало, но после того, как организм избавится от продуктов распада этанола, наступит облегчение.

Если уснуть, не избавившись от содержимого желудка, есть риск проснуться в рвотных массах. Или (как более печальный исход) ими захлебнуться. Вряд ли оба этих варианта понравятся тем, кто хоть немного заботится о своем здоровье.

Чтобы организм быстрее восстановился, можно воспользоваться контрастным душем или умыться холодной водой. Однако, облегчение будет кратковременным — через некоторое время симптомы тошноты и головокружения вернутся.

Лучше провести целый комплекс процедур — сначала очистить желудок, потом воспользоваться душем.

Лечение медикаментами

Читать далееАбсент как правильно пить

Большинство любителей спиртного устраняет последствия «вертолетов» таблетками, а не с помощью очищения желудка. Самыми популярными лекарствами считаются:

• Активированный уголь. Употребляют его в достаточно большом количестве и запивают водой. Если в этой случае появляется рвота, значит, организм сильно отравлен — без промывания желудка обойтись будет невозможно.
• Глицин. Лекарство снимает паническое состояние, успокаивает нервы, убирает колебание глазных яблок (нистагм), являющееся провокатором нарушения вестибулярного аппарата.

Народная медицина

Нередко убрать «вертолеты» после пьянки помогают советы, накопленные целыми поколениями бывалых алкоголиков:

1. Заземляемся или бросаем якорь. Это означает, что нужно поставить на пол ногу (или опустить руку). Суть этого метода легко объяснить с физиологической точки зрения — из-за сильнейшей интоксикации организма нарушается работа вестибулярного аппарата, следовательно, возникают головокружение и тошнота. Для того, чтобы произошло «устаканивание», телу необходимо на что-нибудь опереться.
2. Правильно дышим. Нужно лечь лицом вниз и глубоко дышать — вдыхать носом, а выдыхать ртом. Кислород получит доступ к мозгу, алкоголь начнет покидать организм, самочувствие улучшится.
3. Используем мокрое полотенце. Смачиваем холодной водой и кладем на лицо. Прохлада будет способствовать отрезвлению, симптомы тошноты и головокружения постепенно уйдут.
4. Совершаем длительные прогулки, танцуем, двигаемся. Активные движения ускоряют все происходящие в организме процессы, человек потеет, вместе с потом выходит и алкоголь. Однако, такой вариант подойдет только для тех, кто найдет в себе силы передвигаться.
5. Пьем кефир. Через некоторое время после попадания в желудок этого кисломолочного напитка симптомы «вертолета», как правило, исчезают.
6. Снижаем температуру в помещении. Открываем настежь окна или, если есть такая возможность, ложимся на улице. Свежий ветер принесет избавление от тошноты и устранит симптомы головокружения.

Бесполезные способы для снятия симптомов «вертушки»

То, что помогает одним людям справиться с последствиями опьянения, не принесет облегчения другим. Пьют все одинаково, а вот болеет каждый по-своему. Что делать, если возникли «вертолеты» после употребления алкоголя — зависит от индивидуальных особенностей организма. Но есть способы борьбы с похмельем, совершенно бесполезные для всех:

1. Заснуть на полу, может, и полезно. Но только для спины. Симптомы тошноты такая поза точно не снимет, а в некоторых ситуациях даже будет способствовать их усилению.
2. Бег в лежачем положении на боку, в противоположную от вращения сторону, облегчения точно не принесет. А вот рвотные позывы вызовет, это точно.
3. Подушка, положенная на голову, вообще бесполезна. Кем, когда и почему был придуман этот способ борьбы с «вертолетом», не понятно. Ясно одно — он не действует ни при каких обстоятельствах.
4. Использовать вместо подушки книги. Объяснение элементарно — твердая поверхность сможет способствовать снятию симптомов тошноты и головокружения. Глупость этого метода очевидна.

Что нельзя делать для снятия симптомов «вертолета»

• Ложиться спать при плохом самочувствии. Это крайне опасно. Особенно, если кружится голова. Из-за присутствия алкоголя в крови и в желудке риск возникновения рвотных позывов достаточно высок — есть шанс проснуться в рвотных массах или даже захлебнуться ими. Если организм отравлен алкоголем, сначала его нужно очистить от токсических веществ и полностью вывести продукты распада этанола.

Засыпая и отключаясь, организм сигнализирует об опасности. Одним из первых симптомов зарождающегося алкоголизма медики считают именно способность быстро отрубаться после пьянки. А частичная потеря памяти и обрывки воспоминаний — это следствие отмираний клеток головного мозга.

• Употреблять таблетки для снятия симптомов колебаний глазных яблок (нистагмы). Особенно это касается препаратов, в состав которых входит парацетамол — печень может просто не выдержать такого удара. Если часто после распития горячительных напитков пить ацетилсалициловую кислоту, может развиться язва желудка. Да и другие лекарства совмещать с приемом алкоголя крайне нежелательно.

Борьба с «вертолетами» после употребления алкоголя — задача достаточно трудная. Но решить ее можно. Самое важное — полностью очистить организм от спиртного. Для этого все способы хороши, ведь на первое место в этой ситуации выходит забота о здоровье.

Он разрушает мозг и становится причиной деградации человека, как личности.

От алкоголя закладывает уши. Что делать?

Заложенность ушей может появиться, даже если вы не хронический алкоголик, а всего-то раз в год позволяете себе лишнего. Алкоголь склеивает эритроциты, что приводит к тромбам, перекрывающим просвет сосудов. Происходит дегидратация организма, нарушаются ток крови и кровоснабжение органов и тканей, питание головного мозга.

— Кроме того, нарушается взаимосвязь передачи импульса между нервными клетками, что выражается в трудности запоминания, нарушения речи и рассеянности под воздействием алкогольного опьянения. Именно вследствие этих нарушений появляются головокружение, слабость, рассеянность и заложенность в ушах, — объясняет невролог Дарья Пушкарева.

Чтобы узнать точную причину пусть даже кратковременной глухоты, эксперты рекомендуют пройти обследование, сдать общий анализ крови, пройти диагностику головного мозга, магнитно-резонансную или компьютерную томографию.

Почему из-за алкоголя тошнит, рвет, появляются другие позывы

Если вы испытываете что-то подобное даже не поутру, а сразу после пары коктейлей, знайте, что у вас непереносимость алкоголя. Тошнота появляется из-за усиления активности желудочной кислоты, которая раздражает пищевод, желудок и кишечник. Не удивляйтесь, когда у вас вдобавок начнется еще и диарея. Алкоголь влияет на всасывание воды в кишечнике, из-за чего испражнения и жидкость проходят быстрее. Впрочем, такие симптомы могут проявиться и у тех, кто не страдает алкогольной непереносимостью.

Откуда берутся «вертолеты»?

У ваших «вертолетов» даже научное название есть. В медицине подобные явления называют нистагмом. Звучит как имя охранника Вальхаллы, и вам как истинному викингу нужно пройти этот блок-пост, чтобы переродиться и продолжить героическую жизнь. Два простых способа сделать это — избавиться от алкоголя, который еще не успел впитаться, и пить воду. Так что поставьте рядом с тем местом, где вы упали, бутылку с минералкой и тазик. А когда утром проснетесь более-менее бодрячком, вспомните, что «вертолеты» — плохой знак.

— Нистагм — один из симптомов поражения головного мозга. Поэтому будущее таких людей очень печально, — говорит нарколог Инна Бирюкова. — Становится затруднительной элементарная умственная работа, снижается критичность мышления, ухудшается мыслительный процесс, появляется раздражительность. Деятельность человека становится подвластна подкорке, алкоголик деградирует как личность. Возникают такие болезни, как старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера, деменция.

Но, раз уж вы допились до «вертолетов», не будем пилить вас еще и тем, как вы добрались до такой жизни и что вам грозит. Давайте попробуем облегчить ваши страдания и понять, как избавиться от малоприятного ощущения.

Раз уж это называется в народе «вертолетами», то попробуйте «приземлиться». Найдите точку опоры. Упритесь кулаком в пол или стену. Если у вас получилось добраться до кровати, опустите одну ногу и поставьте ее на пол. Это поможет обмануть вестибулярный аппарат и заснуть. Не спится? Сядьте на кровать и уткнитесь лицом в ладони. Хотя в вашем состоянии вы сделаете это чисто интуитивно. Отлично сработает контрастный душ. А то и вовсе ледяной. Только не засыпайте в ванной, а то еще простудитесь или захлебнетесь.

От алкоголя тянет на приключения — что с этим делать?

Вы уже привыкли к тому, что друзья каждый раз удивляют вас рассказами о ваших пьяных выходках, а танцы на столе — это только цветочки? Исправить такую ситуацию можно, только если бросить пить. В противном случае остается только смириться и наблюдать, куда еще вас заведет кривая тропинка пьянства.

— В легкой степени алкогольного опьянения повышается настроение и двигательная активность, человек испытывает прилив сил, — говорит Антон Поддубный. — При продолжении алкоголизации снижается контроль за мотивационной сферой, человек может совершать поступки, которые в трезвом состоянии не совершил бы.

Под воздействием алкоголя интерес к последствиям действий подавляется, на первый план выходят причины. Человек наслаждается процессом, тогда как на анализ результатов и последствий у него попросту не хватает внимания и интереса.

Из-за чего с похмелья трясутся руки?

Дрожь в кистях рук может быть симптомом однократного острого отравления алкоголем, но чаще это признак развития хронического алкоголизма.

— Тремор кистей рук является серьезным неврологическим симптомом, — говорит Антон Поддубный. — Как правило, заметный тремор рук провялятся при похмельном синдроме у человека со сформированной алкогольной зависимостью.

Утром и натощак тремор усиливается, а после еды либо приема алкоголя — уменьшается. Это заставляет алкоголиков пойти по легкому пути: выпивать с утра, вместо того что лечиться. Способ лечения зависит от причин появления тремора. Они могут отличаться, даже если основная причина — злоупотребление алкоголем.

Ознобоподобный тремор снимается детоксикацией. То есть достаточно вывести алкоголь и продукты его распада из организма. Крупноразмашистый тремор чаще связан с дефицитом дофамина. Это химическое вещество вызывает чувство удовольствия и в больших количествах вырабатывается естественным путем, когда человек испытывает положительные эмоции. От такого тремора помогают избавиться антидепрессанты и все, что увеличивает чувствительность к дофамину. Это, например, шоколад, какао, рыба и морепродукты. Еще лучше — записаться в спортзал и регулярно ходить на занятия.