Недержание мочи — одна из деликатных проблем, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Однако представительницы прекрасного пола подвержены развитию болезни в несколько раз чаще: это связано с анатомическими особенностями выделительной системы. Многим женщинам этот недуг приносит не только физический, но и психологический дискомфорт. Пациентки начинают чувствовать неприятный запах даже при его отсутствии, в результате чего теряют уверенность в себе и приобретают множество комплексов. На сегодняшний день разработано множество современных и эффективных методов борьбы с недугом.
Что такое недержание мочи?
Недержание мочи — это заболевание, в основе которого лежит неспособность контролировать выделение мочи. Чаще всего болезнь возникает у женщин старше 60 лет в связи с возрастными изменениями, в результате которых снижается тонус сфинктера мочевого пузыря, однако недуг также может быть спровоцирован беременностью или тяжелыми родами. К другим факторам, увеличивающим вероятность появления недержания мочи, относят:
- аномалии развития органов мочевыделительной системы;
- неправильно организованное питание;
- наличие лишнего веса и ожирения;
- болезни соединительной ткани;
- тяжелый труд, связанный с перемещением и подъемом тяжелых предметов;
- многоплодную беременность;
- интенсивные занятия спортом;
- инфекции урогенитального тракта;
- склонность к запорам;
- курение;
- период климактерических изменений (снижение уровня эстрогенов);
- перенесенные ранее операции на органах малого таза;
- сахарный диабет;
- неврологические патологии (травмы головного и спинного мозга, полиомиелит);
- генетическую предрасположенность.
Как убрать неприятный запах: соблюдение личной гигиены
Зачастую недержание мочи приводит к появлению неприятного запаха, который может заметить не только сама больная, но и окружающие люди. Чтобы предотвратить порчу одежды и нижнего белья, следует использовать специальные гигиенические впитывающие средства. Профилактика раздражений и опрелостей в области промежности включает в себя ежедневный прием утреннего и вечернего душа. Из гигиенических средств чаще всего используют:
- Урологические прокладки
Внешне они напоминают обычные прокладки, которые используются при менструации, однако имеют больший объём и более плотную текстуру. Это позволяет избежать протекания даже при обильном недержании. Преимущество урологических прокладок заключается в том, что их можно легко сменить в любом туалете. Ароматизированные вкладыши позволяют убрать неприятный запах.
- Памперсы и подгузники
Эти предметы гигиены рекомендуется использовать в ночное время суток или в том случае, когда нет возможности сменить прокладку (поход, выезд на природу). Они впитывают гораздо больше жидкости и могут использоваться вместо нижнего белья.
Консервативное лечение болезни: препараты и ЛФК
Многие препараты, назначаемые при недержании мочи, используются только для вспомогательной терапии (седативные, антидепрессанты). Одним из действенных лекарственных средств, используемых при болезни, является Уродекс. Этот препарат содержит гиалуроновую кислоту с некоторыми добавками. Введение Уродекса осуществляется непосредственно в мышечную ткань промежности. Препарат стимулирует образование коллагена и эластиновых волокон, а также способствует повышению упругости сфинктера. Это приводит к удержанию мочи в мочевом пузыре.
Также широко используется ЛФК: специальные упражнения Кегеля для профилактики слабости мышц тазового дна и сфинктеров. Из методов физиотерапии предпочтение отдается электростимуляции мышечных волокон, магнитной терапии и электрофорезу со спазмолитическими средствами. Женщинам, у которых в качестве причины развития болезни выступает ожирение, показана консультация у диетолога и эндокринолога с коррекцией питания и назначением оптимальных физических нагрузок.
Операции при недержании мочи
При отсутствии эффекта от консервативного лечения рассматривается вопрос о проведении операции. Хирургическое вмешательство проводится пациентам любого возраста при отсутствии противопоказаний. Молодым девушкам рекомендуется делать операцию после родов, чтобы недержание не возникло повторно. После операции требуется не менее 4-8 недель для полного восстановления. Самые популярные методики хирургического лечения болезни:
- Слинговая операция
Слинг представляет собой плотноэластическую тонкую сеточку, созданную из синтетических гипоаллергенных материалов. Она плотно обхватывает основание мочевыводящего канала, а фиксация слинга осуществляется к лобковым костям. Эта методика позволяет не только решить проблему недержания мочи, но и предотвратить опущение внутренних тазовых органов.
- Установка баллона
По обе стороны от отверстия мочеиспускательного канала устанавливают специальные баллоны. В них вводится газ, что способствует сдавлению уретры и обеспечивает контроль над непроизвольным выделением мочи.
- Установка синтетической петли
В основе этой операции лежит замещение функции связочного аппарата мочевого пузыря. Петля устанавливается под средней частью мочеиспускательного канала и способствует созданию жесткой опоры. При повышении внутрибрюшного давления канал плотно прижимается к петле, в результате чего не происходит опорожнения мочевого пузыря.
Профилактика заболевания
Недержание мочи — неприятное заболевание, с которым многие пациентки не спешат обращаться к врачу. Для предупреждения его возникновения существует профилактика , которая включает в себя:
- правильное питание и нормализацию массы тела;
- ежедневные физические нагрузки и упражнения, направленные на укрепление тазовых мышц;
- переход на более легкий труд, не связанный с подъемом тяжестей;
- ношение бандажа во время беременности (снижается нагрузка на нижнюю часть туловища);
- лечение хронических воспалительных заболеваний тазовых органов.
Влияние образа жизни на недержание мочи
Образ жизни играет ключевую роль в развитии и управлении недержанием мочи. Определенные повседневные привычки и выборы в значительной степени могут повлиять на состояние здоровья мочеполовой системы. Важно рассмотреть, как различные факторы, связанные с образом жизни, могут способствовать возникновению или обострению этой проблемы.
Первым аспектом, который следует учесть, является питание. Некоторые продукты и напитки могут раздражать мочевой пузырь, приводя к увеличению количества мочеиспусканий и усилению симптомов недержания. Ниже приведена таблица продуктов, которые оказывают влияние на работу мочевого пузыря:
| Продукты и напитки | Воздействие |
|---|---|
| Кофеин | Увеличивает частоту мочеиспусканий |
| Алкоголь | Вызывает раздражение мочевого пузыря |
| Острая пища | Может усилить симптомы недержания |
| Цитрусовые | Способствуют повышению кислотности мочи |
| Газированные напитки | Содержат углекислоту, вызывающую раздражение |
Помимо питания, другой важный фактор – физическая активность. Регулярные упражнения могут укрепить мышцы тазового дна, что помогает в поддержании контроля над мочевым пузырем. Однако тут тоже следует проявить осторожность, так как чрезмерные или неправильные тренировки могут усугубить проблему. Специальные упражнения, такие как упражнение Кегеля, направленное на укрепление мышечной массы, могут быть особо полезны.
Еще одним значимым моментом является контроль над массой тела. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на органы таза, что может стать причиной ослабления мышц, контролирующих мочеиспускание. Поддержание здорового веса оказывает положительное воздействие на способность управлять функциями мочевого пузыря.
Также стоит отметить важность исключения таких вредных привычек, как курение. Никотин и другие химические вещества, содержащиеся в табаке, способствуют напряжению мочевого пузыря и увеличивают риск воспалительных процессов, что лишь усугубляет недержание.
Таким образом, адаптация образа жизни может существенно повлиять на предотвращение или облегчение симптоматики. Правильное питание, регулярные физические упражнения, контроль над массой тела и избавление от вредных привычек помогут улучшить качество жизни и снизить проявления этого деликатного заболевания.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные методы лечения недержания мочи у женщин существуют на сегодняшний день?
Существует несколько основных методов лечения недержания мочи у женщин, которые включают консервативные и хирургические подходы. К консервативным методам относятся упражнения для укрепления мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля), поведенческая терапия и изменение образа жизни, такое как снижение употребления кофеина и контроль над массой тела. Медикаментозная терапия может включать препараты, которые улучшают тонус мочевого пузыря и сфинктера. Хирургические методы рассматриваются, если консервативные не приносят улучшения, и могут включать установку слинговых систем или инъекции специальных веществ для усиления работы сфинктера. Правильный выбор метода лечения зависит от индивидуальных особенностей пациента и степени выраженности симптомов.
Можно ли вылечить недержание мочи у женщин без операции и как это сделать?
Да, недержание мочи у женщин можно вылечить без операции, особенно если речь идет о легкой или умеренной степени заболевания. Одним из наиболее эффективных подходов являются упражнения для укрепления мышц тазового дна, известные как упражнения Кегеля. Они помогают укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и уретру, что может значительно снизить симптомы недержания. Поведенческая терапия включает планирование мочеиспусканий и уменьшение потребления жидкости, чтобы избежать переполнения мочевого пузыря. Также стоит рассмотреть изменение рациона и образа жизни, например, снижение веса и отказ от употребления продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь, таких как кофеин, алкоголь и острые продукты. Медикаментозная терапия также может быть эффективной и включает использование лекарств, которые уменьшают спазмы мочевого пузыря и улучшают контроль над мочеиспусканием. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить наилучший план лечения, исходя из конкретной ситуации пациента.
