Ни минуты без смартфона – знакомое состояние? Как говорят исследователи, 66% постоянных пользователей мобильных телефонов начинают испытывать тревогу, если уровень зарядки снижается или пропадает связь. Пока многие считают мобильную связь бесспорным благом, другие винят ее во всех грехах – от рака до распространения коронавируса. Как на самом деле влияют на человека мобильники? Сайт рассказывает о реальных и мнимых «смартфон»-заболеваниях.
Рак
ВОЗ в начале ХХ века декларировала потенциальную связь распространения мобильной связи и опухолей головного мозга, хотя для подтверждения этой теории требовались серьезные исследования. И они появились.
Недавнее исследование шведских экспертов не выявило никакой связи между использованием мобильного телефона и онкологическими опухолями головного мозга. Они изучили здоровье пользователей мобильников за последние 20 лет.
Как оказалось, 20-ти лет постоянных разговоров по мобильному телефону недостаточно, чтобы как-то повлиять на ткани головного мозга.
Бонус – из-за предупреждения ВОЗ о потенциальном вреде мобильной связи технологии стали более безопасными. И те телефоны, которые применялись 20 лет назад, сложно сравнить с современными.
А вы знали?Самый первый разговор по мобильному телефону был еще в 1973-м году. А вот первая смска была отправлена только в 1992-м.
Бессонница
Вот это действительно проблема, и большинство любителей чатов и соцсетей подтвердят: сон с появлением мобильников (даже не связанных с интернет-сетью) значительно ухудшается. Времени поспать не хватает.
Это же подтверждают исследования: частое использование смартфонов связано со стойкими нарушениями сна.
Причин несколько – от любви поболтать до полуночи, а то и позже, до синего света от экрана и пробуждения из-за вибрации в ночи.
Еще одна проблема связана с повышенным количеством несчастных случаев на дороге. По данным ВОЗ, количество дорожно-транспортных происшествий, связанных с использованием смартфонов, выросло за последние 5 лет в 4 раза.
Проблемы с сердцем
Исследование, опубликованное в Европейском журнале онкологии, связывает излучение, испускаемое беспроводными телефонами, в том числе мобильными телефонами, с нарушениями функции сердца. Результаты показали, что радиация заставляет эритроциты, несущие гемоглобин, терять способность проходить через капилляры, что в итоге приводит к сердечно-сосудистым осложнениям.
Бесплодие
На данный момент существует достаточно доказательств, что излучение мобильного телефона уменьшает количество сперматозоидов мужчин и снижает их подвижность.
Пока что не ясно, какую частоту использования смартфонов можно считать условно безопасной. Сложно изучить точно, как часто люди действительно используют телефон. Но ясно одно: у тех, кто не дружит с мобильными телефонами, качество спермы выше. А чем чаще звонки или «зависания» в мобильном интернете, тем тяжелее приходится сперматозоидам.
Факт!В 2010 году зафиксировали появление нового вида фобического расстройства: номофобии. No-mobile-phone phobia проявляется страхом потерять телефон и остаться без связи.
Нарушения слуха
Сегодня многие не расстаются с наушниками, благо, вариантов много на любой вкус. И хотя громкие звуки действительно вредят барабанным перепонкам, это не единственная причина, по которой потеря слуха растет среди молодежи и взрослых. Мобильное излучение является дополнительным фактором, который снижает остроту слуха.
Исследования показывают, что длительное воздействие электромагнитного поля мобильных телефонов способствует снижению функции слуха.
Люди, которые звонят по мобильнику в течение примерно 2 часов каждый день, имеют более высокий риск нарушения слуха по сравнению с умеренными пользователями (10-20 минут в день).
Проблемы со зрением
Для нового поколения звонки уже не так актуальны: молодежь предпочитает сообщения и чаты. Но это вызывает новую проблему – нарушения зрения.
Помимо текстовых сообщений многие используют мобильные телефоны для чтения электронных книг, веб-серфинга и т. д. Яркий экран и небольшой размер шрифта создают большую нагрузку на глаза, особенно если читать в темноте. Мобильные устройства имеют небольшие экраны, и приходится прищуриваться или, напротив, широко открывать глаза. Кроме того, моргают активные пользователи реже, что тоже не улучшает ситуацию: появляется сухость глаз, раздражение, покраснение, спазмы аккомодации, вызывающие ухудшение зрения.
21 апреля Минпросвещения опубликовало новые рекомендации для школьников с запретом использования смартфонов для дистанционной учебы. Причина – потенциальный риск девайсов для здоровья.
Неблагоприятными факторами стали электромагнитное излучение, маленькие экраны смартфонов, мелкие тексты и картинки, а также проблемы с правильной осанкой при работе со смартфонами.
Аллергия
Аллергия на смартфоны: в прямом смысле! Аллергическая реакция возникает на корпус гаджета, если в нем содержатся никель, хром и кобальт. Такие корпуса с блеском выглядят более прочными и привлекательными. Есть и чехлы с содержанием данных металлов. Так что зудящие пятна как аллергическая реакция могут быть проявлением контактного дерматита – из-за контакта с мобильным телефоном.
В ходе исследования, проведенного Марселлой Акино и ее коллегами, было протестировано 72 модели сотовых телефонов на наличие никеля и кобальта.
Согласно полученным результатам, 90,5% телефонов-«раскладушек» содержали никель и около 52% таких моделей имели в составе кобальт.
Инфекции
Бактерия Escherichia coli и золотистый стафилококк – самые частые «жители» поверхности мобильников. Особенно много незванных гостей на смартфоне у тех, кто не расстается с ним даже в туалете.
Контактных инфекций множество, и даже с новым коронавирусом все еще не вполне ясно. Поэтому смартфон надо регулярно дезинфицировать, и делать это правильно: согласно исследованиям, сиденья унитазов чище, чем среднестатистический мобильник!
У мобильных телефонов есть еще одно «достоинство», которое нравится бактериям: они теплее, чем большинство других предметов, а благодаря частому контакту с кожей еще и увлажняются. Все это превращает поверхность смартфона в своеобразную чашку Петри, где отлично размножаются десятки тысяч микробов.
Не только контактный дерматит: акне, угри и кисты на щеках – следствие переноса патогенной флоры с телефона на кожу. Кроме самих бактерий, на состояние кожи влияют также давление гаджета и тепло, которое он излучает. Все это стимулирует работу сальных желез, их закупорку и нарушение местного баланса микрофлоры.
Синдром BlackBerry
Если активные пользователи компьютерной мышки знают о синдроме запястного канала, то синдром BlackBerry известен пока не всем. Да и название это не официальное. Этот синдром – проявление болезни де Кервена, воспаления сухожилий, которые ответственны за работу больших пальцев рук.
А модель смартфона BlackBerry «виновна» только в том, что у этого производителя было поначалу наибольшее число продаж телефонов с qwerty-клавиатурой. Слишком частое использование клавиатуры на смартфоне перенапрягает сухожилия, и они воспаляются.
Этим же заболеванием страдают любители игровых приставок. Кстати, в инструкциях к консолям есть предупреждение о риске повреждения пальцев.
Боль в спине и шее
Нарушения осанки из-за смартфонов – следствие неправильного распределения напряжения мышц. В одном любопытном исследовании связали 84% молодых людей 18-24 лет с болью в области шеи и спины и 8 триллионов отправленных текстовых сообщений. Весьма показательная связь.
Еще более показательно количество пациентов с проблемами позвоночника: в последние три года оно выросло на 12%.
Причина: при работе с мобильными устройствами мы смотрим вниз. Перенапрягаются мышцы шеи, плечевого пояса, спины, возникает боль.
Смартфоны могут быть причиной морщин! К такому выводу пришли эксперты. И «морщинообразующих» факторов целых три.
- Использование гаджетов при плохом освещении или в процессе ходьбы, поездок. Это заставляет нас щуриться. Итог – морщины вокруг глаз и на лбу.
- Наклон головы вниз изменяет тургор кожи, гравитация ускоряет свое действие.
- Тот же наклон головы провоцирует возникновение «колец Венеры», кожных складок на шее.
А любителям селфи и чтения с экрана надо знать о том, что свет от гаджетов влияет на кожу лица, так что эксперты рекомендуют использовать моноподы и включать фильтр голубого цвета.
Вирусы через мобильную связь
Стивен Кинг еще несколько лет назад обнажил наши страхи перед мобильной связью: в его романе поражающий мозг сигнал, превращавший людей в зомби, передавался через звонок сотового.
Сегодня мы наблюдаем вспышку такого страха – новый коронавирус, как утверждают некоторые, следствие распространения вышек 5G. Почему именно 5G, ясно не совсем, хотя у адептов есть множество теорий.
Что действительно надо знать про мобильные телефоны с разными показателями G – они могут вызывать нарушения в работе некоторых медицинских устройств (кардиостимуляторов, имплантируемых дефибрилляторов, некоторых слуховых аппаратов). Хотя начиная с формата 3G вероятность электромагнитных помех значительно снижается. А те вирусы, которыми можно заразиться через мобильные телефоны, мы приносим на их поверхность сами, собственными руками. И эту проблему можно легко решить регулярной очисткой.
Роль мобильных устройств в здоровье
Современные технологии оказывают значительное воздействие на здоровье человека, и мобильные устройства играют в этом процессе ключевую роль. Влияние мобильных гаджетов простирается от положительного воздействия на образ жизни до возможного вреда, связанного с неправильным использованием небольших экранами. В данном разделе рассмотрим, как смартфоны могут способствовать укреплению самочувствия, а также обсудим потенциальные риски их использования.
С одной стороны, смартфоны и планшеты помогают вести здоровый образ жизни благодаря многочисленным приложениям для отслеживания физической активности, контроля за питанием и поддержания режима сна. Они делают возможным доступ к онлайн-консультациям с медицинскими специалистами, а также помогают людям находить мотивацию и получать советы по поддержке физической активности. Самоконтроль за состоянием организма становится все проще благодаря развитию цифровых технологий.
С другой стороны, повседневное использование мобильных устройств может приводить к ряду негативных последствий. Неправильная осанка и чрезмерное напряжение глазных мышц из-за долговременного просмотра экранов становятся все более распространенными проблемами. Длинные периоды времени, проводимые за играми или в социальных сетях, могут приводить к снижению физической активности и развитию хронических заболеваний, таких как ожирение и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Особенного внимания заслуживают вопросы касательно влияния мобильных гаджетов на психическое здоровье. Постоянное получение уведомлений и бесконечный поток новостей могут вызывать стресс и тревожные состояния. Важно уметь находить баланс между цифровыми и реальными аспектами жизни, чтобы сохранять душевное равновесие.
Однако при грамотном использовании мобильные устройства могут стать надежным инструментом для улучшения здоровья. Режимы напоминаний и установление лимитов на использование приложений помогают контролировать время, проводимое за экраном. Инновационные программы для медитации и релаксации способствуют снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия.
Таким образом, роль мобильных устройств в здоровье человека является двусторонней. Они могут приносить значительные преимущества при условии разумного и осторожного использования, но могут также становиться источником проблем при неправильном подходе. Найти баланс и осознавать возможные риски является ключом к эффективному использованию современных технологий для поддержания и укрепления здоровья.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Насколько опасно длительное использование мобильного телефона для здоровья?
Длительное использование мобильного телефона в настоящее время не вызывает серьезных заболеваний, таких как рак или хронические болезни, согласно многочисленным исследованиям. Однако, есть мнение, что избыточное использование мобильных устройств может привести к таким проблемам, как головные боли, усталость глаз и проблемы с осанкой. Также стоит учитывать, что длительное использование может отвлекать от других важных задач и общения с близкими людьми. Для минимизации рисков рекомендуется использовать гарнитуры и чаще делать перерывы.
Правда ли, что мобильные телефоны могут вызывать рак?
На данный момент научные исследования не подтверждают прямую связь между использованием мобильных телефонов и развитием рака. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала радиочастотное излучение мобильных телефонов как «возможно канцерогенное для человека», что означает, что необходимы дополнительные исследования для окончательного вывода. Исследования продолжаются, и ученые рекомендуют следовать простым мерам предосторожности, таким как использование гарнитуры и ограничение продолжительности разговоров, чтобы снизить потенциальный риск.
