Гормон гистамин играет большую роль в нормальном протекании различных физиологических процессов в организме человека. Этот биогенный амин (органическое соединение) вырабатывается в клетках железистого эпителия желудочно-кишечного тракта, в тучных клетках соединительной ткани, а также в базофилах и эозинофилах. Сигнализирует головному мозгу о попадании в системы, ткани патогенных микроорганизмов, потенциально опасных веществ и других внешних агентов. Гистамин находится в организме в неактивном состоянии, но при стрессе, травме, аллергии высвобождается и становится активным. При попадании в кровь гормон провоцирует появление реакций, присущих заболеваниям — кашля, насморка, кожной сыпи. В чём особенность механизма действия гистамина и для чего он нужен нашему организму? Поговорим об этом в новой статье Сайт.
Какие функции в организме выполняет гистамин?
Уровень гистамина в крови увеличивается при получении ожога кожи, обморожения, травм мягких тканей, крапивнице. Также секреция гормона повышается при облучении, сенной лихорадке, воздействии аллергенов, токсинов и некоторых лекарств. Его основная задача — «поднять тревогу», активизировать работу иммунной системы и вызвать ее ответ на потенциальную угрозу в виде воспаления, отека, покраснения. Гистамин — провоспалительный гормон.
В современной медицине препараты с гистамином показаны в качестве эффективного метода терапии ревматизма, неврологических патологий.
Кроме того, что гистамин подает мозгу сигналы о проникновении внутрь организма болезнетворных микроорганизмов, он выполняет множество других функций. Главные из них — регуляция ph (кислотности) желудочного сока, работы нервной системы, местного кровоснабжения. При занятии спортом мышцы напрягаются, переходят в состояние повышенного потребления кислорода. Нехватка кислорода становится причиной развития гипоксии тканей, в ответ на которую в организме начинает высвобождаться гистамин. Биогенный амин расширяет капилляры, способствует увеличению притока крови к тканям, и, соответственно — насыщение их кислородом. В отношении других систем и органов гистамин также выполняет не последнюю роль, а именно:
- Репродуктивная система. Пациентки с непереносимостью гормона могут сталкиваться с болями в животе во время менструации. Это связано с тем, что в этот период гистамин способствует сокращению мышц матки. Что приводит к секреции другого гормона — эстрадиола и подавлению прогестерона, который отвечает за регуляцию маточных сокращений во время цикла.
- Мозг. Гистамин содержится в туберомамиллярном ядре головного мозга, участвует в функционировании серого вещества. А именно — поддерживает температуру тканей мозга в нужном диапазоне, регулирует биоритмы и некоторые нейроэндокринные процессы, отвечает за энергетический и водный баланс, подаёт отклик на стресс, регулирует память.
- Дыхательная система. Во время употребления алкоголя, других гистаминсодержащих продуктов и напитков, возможно появление таких признаков, как кашель, заложенность носа, боль в груди, одышка, спазм бронхов. Это проявления активности гистамина в ответ на проникновение в организм вредного вещества, например, этилового спирта.
- Нервная система. Если в организме превышена норма гистамина, то человека могут мучить мигрени. Однако, взаимосвязь головной боли и повышение уровня гормона не до конца ясна, потому что многие противогистаминные, обезболивающие средства оказываются малоэффективными. Кроме того, гистамин стимулирует секрецию адреналина во время занятия спортом и учащение сокращений сердечной мышцы.
- Органы ЖКТ. Сосиски, твёрдый сыр, алкоголь и ряд других продуктов содержат гистамин. При их включении в рацион, уровень гормона в организме повышается, что приводит к вздутию в животе, запорам, диарее, коликам. Снижение выработки ферментов, расщепляющих гистамин, может спровоцировать рак кишечника.
Кроме того, гистамин отвечает за снижение артериального давления при его повышении, регулирует цикл сон-бодрствование, поддерживает сосуды в тонусе, влияет на половое влечение. В целом, активность гормона сочетает в себе 2 функции — гистамин действует как гистогормон — участвует в воспалительным процессах, и как нейромедиатор в гипоталамусе.
В норме в крови здорового человека содержится от 540 до 900 нмоль/л гистамина. Превышение этого уровня называется гистаделией, пониженный уровень вызывает состояние, называемое гистапенией.
К чему приводит высокий уровень гистамина в организме?
Несмотря на полезное влияние гормона на течение многих процессов в организме, его избыток чреват развитием патологий со стороны органов и систем. При превышении нормы гистамина в крови, человек отмечает возникновение следующих симптомов:
- нарушение сердечного ритма и пульса;
- спазмы бронхов, кишечника;
- диарея, боль в животе;
- повышение артериального давления;
- слезоточивость, насморк;
- увеличение секреции желудочного сока.
Активность гистамина направлена как на мелкие, так и на крупные сосуды: первые гормон расширяет, вторые — сужает. В результате появляется риск отёчности гортани, носоглотки, понижения артериального давления, возникновения головных болей. Наиболее опасное состояние, к которому может привести высокий уровень гистамина — анафилактический шок, способный привести к смерти пациента.
Если вы заметили у себя приступ кашля, одышку, беспричинное неудержимое чихание, учащение пульса, это может говорить о развитии синдрома активации тучных клеток. Патология возникает на фоне употребления некоторых продуктов или приёма отдельных лекарств и сопровождается повышенным выбросом гистамина в кровоток. Это серьёзное состояние, которое нельзя игнорировать.
Кроме того, для гистаделии характерны склонность к мигреням, бессонница, колебания уровня глюкозы в крови, а также высокое либидо и предрасположенность к неумеренному употреблению алкоголя и других психоактивных веществ.
Гистапения, то есть гистаминовая недостаточность, может вызывать следующие симптомы:
- снижение либидо;
- сонливость, невозможность выспаться даже при продолжительном сне;
- раздражительность и подавленное настроение, снижение работоспособности и продуктивности;
- «нестойкость» к алкоголю: даже небольшое количество выпитого вызывает быстрое и сильное опьянение.
Впрочем, дефицит гистамина встречается значительно реже его избытка.
Аллергия на гистамин — правда или миф?
Гистамин — главный медиатор воспаления, который участвует в развитии аллергических реакций — ответа иммунитета на вторжение антигена (чужеродного белка).
Гормон входит в состав продуктов, которые можно найти на полках магазинов и на столах во многих семьях — в рыбе, консервах, сосисках, ветчине, кетчупе, уксусе, вине, пиве. При включении таких продуктов в рацион у некоторых людей развиваются симптомы аллергии — шелушение кожи, сыпь, зуд ушей, глаз, отёк лица, гортани.
Снизить уровень биогенного амина позволяет соблюдение диеты — употребление таких продуктов, как:
- молоко, кефир, ряженка, творог;
- красное мясо;
- геркулес;
- растительные масла;
- овощи в свежем виде.
Также рекомендуем почитать статью «Аллергия на аллергию»: непереносимость гистамина», из которой вы узнаете, почему развивается аллергия на гистамин и как этого избежать.
Способы контроля и лечения высокого уровня гистамина
-
Диетические изменения:
Одним из наиболее эффективных методов является внесение изменений в рацион. Избавление от продуктов, содержащих большое количество гистамина или способствующих его высвобождению, помогает уменьшить уровень этого вещества. К таким продуктам относятся ферментированные продукты, алкоголь, некоторая рыба и некоторые виды сыра.
-
Медикаментозное лечение:
Существует несколько групп лекарств, которые могут помочь в управлении уровнем гистамина. Антигистаминные препараты, которые блокируют рецепторы гистамина, помогают снижать его эффект. Также могут использоваться ингибиторы DAO (диаминоксидазы) – фермента, который способствует разрушению гистамина.
-
Альтернативные методы лечения:
Некоторые люди предпочитают использовать альтернативные методы, такие как прием добавок, содержащих кверцетин или витамин С, которые обладают антигистаминными свойствами. Также популярны травяные настои и экстракты, например, крапива, обладающая высоким антиаллергическим потенциалом.
-
Изменение образа жизни:
Другим важным шагом является общая коррекция образа жизни. Стресс, недосып, и физическая перегрузка могут повышать уровень гистамина. Поэтому включение в распорядок дня методов релаксации, регулярные физические нагрузки и полноценный отдых могут значительно помочь в контроле уровня гистамина.
-
Профессиональная консультация:
При наличии хронических симптомов или выраженных аллергических реакциях рекомендуется обращение к специалисту. Врач сможет назначить необходимые исследования и подберет индивидуализированное лечение, учитывающее особенности организма пациента.
Правильное управление и регулирование уровня гистамина в организме требует комплексного подхода. Важно сочетать несколько методов для достижения наилучших результатов и минимизации симптомов. Комбинация диетических изменений, медикаментозной поддержки и изменения привычек образа жизни позволит существенно улучшить качество жизни и общее состояние здоровья.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое гистамин и какую роль он играет в организме?
Гистамин — это биологически активное вещество, которое выполняет несколько важных функций в организме. Прежде всего, он участвует в реакциях иммунной системы, помогая организму бороться с аллергенами и инфекциями. При контакте с аллергеном происходит высвобождение гистамина из клеток, что приводит к таким симптомам, как кашель, зуд, покраснение и отек. Это сигнальная молекула, которая играет роль в воспалительной реакции и расширении кровеносных сосудов. В дополнение к этому, гистамин участвует в регулировании секреции желудочного сока и нейротрансмиссии в центральной нервной системе.
Почему гистамин вызывает аллергические реакции?
Гистамин вызывает аллергические реакции потому, что он является частью иммунного ответа на вторжение чужеродных веществ, таких как аллергены. Когда иммунная система идентифицирует аллерген, она активирует специфические иммунные клетки, известные как тучные клетки и базофилы, для выпуска гистамина. В результате гистамин связывается с рецепторами на поверхности клеток в различных тканях, вызывая расширение кровеносных сосудов (что приводит к покраснению и отеку), стимуляцию нервных окончаний (что вызывает зуд и боль), и увеличение проницаемости сосудов (что может привести к образованию волдырей и отеков). Эти реакции являются частью защиты организма, хотя в случае аллергий они происходят избыточно и вызывают неприятные симптомы.
Можно ли контролировать уровень гистамина в организме и как это сделать?
Контролировать уровень гистамина в организме можно, и существует несколько методов для этого. Один из наиболее распространенных способов — это прием антигистаминных препаратов, которые блокируют действие гистамина на его рецепторы, уменьшая симптомы аллергических реакций. Эти препараты могут быть как безрецептурными, так и рецептурными, в зависимости от силы и специфики действия. Кроме того, определенные изменения в диете могут помочь уменьшить уровень гистамина. Например, некоторые продукты, такие как ферментированные продукты, рыба, алкоголь, и определенные виды овощей и фруктов, могут повышать уровень гистамина. Избегание этих продуктов может помочь людям, чувствительным к гистамину. Также полезны консультации с врачом или аллергологом, которые могут предоставить персонализированные рекомендации и изучить возможные первопричины повышения уровня гистамина, такие как дефицит ферментов, участвующих в его метаболизме.
