Родители замечают, что ребёнок ведет себя странным образом — часто моргает глазами или подмигивает, поднимает и опускает брови или плечи, систематически, в течение дня издает звуки, такие как кряхтение, покашливание или писк. Такие проявления в детском поведении относятся к невротическим, и носят название нервного тика.
Беспокойство родителей относительно здоровья ребёнка в этой ситуации является абсолютно оправданным — он нуждается в том, чтобы его осмотрел доктор и, возможно, назначил успокаивающие препараты. Так же ребёнок нуждается в стабилизации эмоционального состояния — в этом может помочь психолог или психотерапевт.
Что такое нервный тик? Откуда он берется, как лечится и каким образом родители должны выстраивать общение с ребёнком, который страдает от невротических проявлений?
Причины нервного тика у детей
- Чаще всего им страдают дети в дошкольном и младшем школьном возрасте. Нервный тик может наблюдаться в результате генетической предрасположенности, нарушения психоэмоциональной сферы, переживания психологических травм, появления страхов и фобий.
- Ребёнок испытывает напряжение. Если дети устают в школе или на дополнительных занятиях, плохо питаются, мало спят, их организм подвергается перегрузке, они не успевают перерабатывать информацию, которую получают из внешнего мира, то у них появляется физическое напряжение. Оно может послужить началом нервного тика.
Что делать? Понять, в чем источник напряжения и снизить его. Родители должны следить за тем, как питается ребёнок, побуждать его соблюдать режим дня, понять, как он воспринимает и осваивает учебный процесс, от чего устает и что вызывает в нем отрицательные эмоции. Возможно, взрослым придется пересмотреть режим дня ребёнка — отказаться от некоторых кружков или секций, планировать умственную деятельность так, чтобы он не уставал и не был перегружен информацией.
- Нестабильная атмосфера в семье. Конфликты и ссоры между родителями могут вызывать тревогу у детей, и даже стать причиной эмоциональных травм. Если ребёнок наблюдает скандалы, оскорбления или насилие в семье, то может начать сильно переживать, и нервный тик говорит о том, что с его эмоциональным состоянием не все в порядке.
Что делать? Понять, что он нуждается в безопасном и теплом общении, и должен быть уверен в том, что родители любят друг друга и у них в семье все в порядке. Если мать и отец переживают трудный период или постоянно конфликтуют, им стоит перестать делать это на глазах у ребёнка, разрешить разногласия между собой как можно быстрее, принять решение относительно общения и отношений.
Хорошо, если родители обратятся семейному психотерапевту, проработают давние проблемы и ссоры, помирятся, научатся жить вместе. Ребёнок, который растет в благоприятной среде, где все уважают и доверяют друг другу, не рискует получить неврологические заболевания. А если это все-таки случилось, то шансы благополучно исцелиться у него возрастают.
- Страхи, фобии, психологические травмы. Сюда может относиться все, с чем столкнулся ребёнок, и что вызвало у него сильные болезненные чувства — испугался большой собаки, посмотрел страшный фильм, подвергся унижению или эмоциональному насилию, пережил чрезвычайную ситуацию и так далее. Что делать? Понять, в чем именно состоит причина тиков, и отвести ребёнка к детскому психологу.
Привычка или заболевание?
Иногда родители думают, что тики у ребёнка это просто вредная привычка, от которой ему следует избавиться. Тогда они могут ругать малыша, заставлять его перестать дергаться, злятся или раздражаются на него.
Мать и отец должны знать, что неврологические проявления это не детские капризы, а невроз, причины появления которого могут быть достаточно глубокими и серьезными и, если лечением не заниматься, он может перерасти в достаточно тяжелые последствия.
Если ребёнок продолжает тревожиться, ситуация в его семье не становится благоприятной, то нервный тик постепенно может овладеть всем телом. Бывает так, что дети вырастают, становятся взрослыми, но не могут контролировать навязчивые движения. Наличие у человека невроза навязчивых состояний значительно снижает возможность заводить новые отношения, общаться с окружающими людьми, объективно относиться к себе.
Что делать родителям? В первую очередь дети нуждаются в том, чтобы получить врачебную помощь. Специалисты в таких случаях проводят соответствующие обследования, выписывают успокоительные препараты, витамины и обязательно рекомендуют психологическое сопровождение.
Спорт и обучение ребёнка
Кроме того, что дети должны получать общее комплексное лечение, родителям стоит пересмотреть их хобби и особенности обучения. Лучше отказаться от подвижных видов спорта, таких как футбол и других игр с мячом, чтобы исключить травмы головы, физическое возбуждение и переутомление. Школьных педагогов лучше предупредить о том, что происходит с ребёнком и попросить, чтобы они относились к нему мягко, разговаривали спокойным голосом, на время снизили требования.
Общение в семье
Нужно создать такую атмосферу в семье, которая бы отличалась спокойствием и не вызывала нервного возбуждения. Следует отказаться от криков, критики, осуждения и тем более физического наказания. Во время прохождения лечения дети нуждаются во внимании взрослых, эмоциональной поддержке — родители должны во всем сопровождать их, наблюдать, что происходит с ними, и ни в коем случае не акцентировать внимание на появлении тиков.
Как снять тревогу у ребёнка?
Если ребёнок младшего школьного возраста или старше, с ним можно начать откровенный разговор, во время которого станет ясно, чего он боится и о чем беспокоится. Поняв причину тревоги, его следует успокоить, объяснить законы жизни и отношений, сказать, что взрослые рядом, всегда поддержат и помогут ему. Снять тревогу у малышей помогут игры и упражнения, позволяющие расслабиться и наладить близкий контакт с родителями.
Рекомендации родителям
- Не стоит паниковать и считать своего ребёнка не таким как все — отсталым, больным или недостаточно развитым.
- Следует помнить о том, что невроз говорит о слабости нервной системы и том, что ребёнок нуждается в помощи — как со стороны матери и отца, так и со стороны специалистов.
- Нельзя ругать детей за то, что с ним происходит, смеяться над ними или обсуждать их поведение при посторонних людях.
- Стоит вести себя с ребёнком так же, как и всегда. Нервный тик это не вредная привычка, он говорит о том, что с детской психикой что-то происходит — что именно, предстоит выяснить специалистам. Родители сами интуитивно могут знать, что не хватает ребёнку и дать ему это для того чтобы он успокоился, мог жить своей обычной жизнью и не страдал от неврологических проявлений.
Роль питания
Значение того, что мы едим, невероятно важно для поддержания не только физического, но и психического благополучия. Поступающие с пищей вещества оказывают влияние на нашу энергетику, общее самочувствие и даже настроение. Недостаток или избыток определенных продуктов может привести к различным проблемам со здоровьем, поэтому важно уделять внимание своему рациону.
Баланса питательных веществ: Очень важно составить свой рацион так, чтобы он включал все необходимые элементы, обеспечивающие нормальное функционирование организма. Белки, жиры и углеводы должны присутствовать в соответствующих пропорциях. Белки являются строительным материалом для клеток, жиры обеспечивают энергетический запас, а углеводы – основной источник энергии.
Витамины и минералы играют решающую роль в поддержании множества важных процессов в организме. Например, витамин С способствует укреплению иммунной системы, а магний улучшает работу нервной системы. Недостаток этих элементов может привести к повышенной утомляемости и подверженности заболеваниям.
Важно также отслеживать количество потребляемой воды. Гидратация способствует нормальной работе всех органов и систем организма. Недостаток жидкости может привести к снижению концентрации, усталости и ухудшению обменных процессов.
Отказ от вредных привычек и рациональный подход к питанию способствуют не только укреплению здоровья, но и улучшению качества жизни. Исключение из рациона избыточного сахара, соли и трансжиров постепенно улучшит ваше самочувствие и позволит добиться более стабильного состояния здоровья.
Профилактика и лечение
Профилактика включает в себя широкий спектр действий, которые помогают уменьшить риски развития хронических недугов и острых инфекций. Одним из основных элементов является регулярное медицинское обследование, которое позволяет выявить предрасположенность к заболеваниям на ранних стадиях. Важно обратить внимание на умеренные физические нагрузки, такой режим способствует укреплению иммунной системы и повышению выносливости организма.
Рациональное питание имеет не менее важное значение. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, позволяет организму получать все необходимые вещества для поддержания здоровья. Необходимое количество белков, жиров и углеводов, сбалансированные микроэлементы и витамины — всё это способствует поддержанию гомеостаза. Избегайте излишнего потребления алкоголя и табака, так как эти вредные привычки отрицательно влияют на здоровье и могут стать причиной серьёзных заболеваний.
Лечение подразумевает конкретные действия по устранению болезненных состояний и восстановлению здоровья. При возникновении симптомов заболевания, своевременное обращение к врачу позволяет оперативно диагностировать проблему и начать соответствующее лечение. Врачи назначают различные методы, такие как медикаментозное лечение, физиотерапия и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Современные методы и технологии в медицине позволяют эффективно бороться с большинством заболеваний и значительно улучшать качество жизни пациентов.
Среди дополнительных методов восстановления здоровья, стоит обратить внимание на психотерапию и восстановительные процедуры. Эти методы помогают не только быстрее выздоравливать физически, но и справляться с психологическими трудностями, которые могут возникнуть в период болезни.
Таким образом, регулярные профилактические мероприятия и своевременное лечение являются ключевыми составляющими здорового образа жизни. Эти меры позволяют снизить риск заболеваний, продлить активную и полноценную жизнь, а также обеспечивают быстрое и эффективное восстановление организма при возникновении недугов.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое нервный тик, и является ли это серьезным нарушением здоровья у ребенка?
Нервный тик – это непроизвольное сокращение мышц, которое часто повторяется через определенные промежутки времени. У детей тики могут проявляться в виде подергиваний лица, морганий, покашливаний и других подобных движений. Это расстройство относится к функциональным нарушениям нервной системы и в большинстве случаев не представляет серьезной угрозы для здоровья. Тики могут усиливаться при стрессах, утомлении или эмоциональном напряжении, но часто проходят бесследно. Если тики продолжаются длительное время или становятся более интенсивными, рекомендуется обратиться к неврологу для консультации и возможного лечения.
