Грыжа поясничного отдела позвоночника является особенно болезненной патологией, которая доставляет немало неприятностей своему владельцу и значительно снижает качество жизни.
Что такое грыжа позвоночника
Патология развивается, когда один из межпозвоночных дисков между позвонками позвоночного столба выпирает и давит на спинной мозг или один из нервных корешков.
Между каждым из позвонков (костей, которые составляют позвоночник) есть своеобразная подушка-хрящ, это диск из соединительной ткани с центральной гелеобразной сердцевиной, называемой пульпозным ядром. Данный диск действует как защитный буфер, обеспечивая амортизацию, а также гибкость. Когда соединительная ткань повреждается при определенных условиях, таких как преклонный возраст, это приводит к тому, что мягкая центральная часть набухает и выпирает, образуя грыжу.
Некоторые факты о грыже поясничного отдела позвоночника
- Наиболее излюбленным место для локализации грыжи межпозвоночного диска является нижняя часть спины, известная как поясничный отдел позвоночника.
- Поясничная грыжа позвоночника чаще всего образуется в возрасте от 30 до 50 лет.
- В два раза чаще это происходит у мужчин, чем у женщин.
- Гораздо реже диагностируется грыжа шейного отдела позвоночника, чем грыжа поясничного отдела.
- Около 20% населения имеют грыжу дисков, причем далеко не все знают об этом.
- Если выпуклость малая и не давит на спинной мозг или нервы, патология может протекать полностью или практически бессимптомно, а «неисправности» обнаруживаются случайно, когда проводится обследование по поводу другого диагноза.
- Характер и тяжесть симптомов способны варьироваться в зависимости от того, какие нервы или часть спинного мозга затронуты.
Симптомами грыжи в нижней части спины бывают:
- боль в спине,
- онемение,
- слабость,
- покалывание в ноге.
Факторы риска
С вероятностью возникновения грыжи поясничного отдела ассоциированы:
- мужской пол;
- средний возраст;
- профессиональная деятельность, связанная с поднятием тяжестей и наклонами;
- напряженная физическая активность, для людей, которые не привыкли к фитнесу и тяжелому труду;
- продолжительное сидение, например, при вождении автомобиля;
- курение;
- избыточный вес;
- занятия некоторыми видами спорта, связанными с поднятием тяжестей;
- травматическое повреждение спины, в том числе при падении или автомобильной аварии.
Если вас преследуют боли в спине, обратитесь к хирургу или, для начала, к врачу общей практики. Они выслушают жалобы, проведут осмотр и инструментальное обследование, на основании которого будет назначена терапия.
Лечение и профилактика грыжи поясничного отдела позвоночника
Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника представляет собой сложный и комплексный процесс, требующий применения различных методов и подходов. Профилактика же направлена на предотвращение рецидивов и поддержание здоровья позвоночника.
Основные методы лечения можно разделить на консервативные и хирургические. Консервативные меры включают:
- Физиотерапевтические процедуры:
- Массаж, способствующий улучшению кровообращения и снятию напряжения в мышцах.
- Лечебная гимнастика, важная для укрепления мышечного корсета спины.
- Электротерапия, улучшающая обменные процессы в тканях и снимающая воспаление.
- Медикаментозная терапия:
- Противовоспалительные препараты, снижающие боль и отек.
- Миорелаксанты, уменьшающие мышечный спазм.
- Обезболивающие средства для купирования выраженного болевого синдрома.
- Ношение ортопедических изделий:
- Корсеты и пояса для поддержания позвоночника в физиологически правильной позиции.
Хирургическое вмешательство применяется в случаях, когда консервативные методы не привели к улучшениям, или при наличии осложнений. Хирургические методы включают:
- Удаление грыжи (дискэктомия).
- Минимально инвазивные процедуры, такие как микродискэктомия.
- Фиксация позвонков для стабилизации позвоночного столба.
Профилактика грыжи поясничного отдела включает:
- Поддержание нормального веса для уменьшения нагрузки на позвоночник.
- Регулярные физические упражнения для укрепления мышц спины и повышения их тонуса.
- Правильная организация рабочего места:
- Выбор удобного кресла с поддержкой поясницы.
- Соблюдение эргономики при работе за компьютером.
- Избегание подъема тяжестей и использование правильных методов подъема при необходимости.
- Соблюдение режима труда и отдыха для предотвращения перегрузок и усталости спины.
Соблюдение этих рекомендаций поможет не только в лечении грыжи поясничного отдела, но и в поддержании здоровья позвоночника на протяжении всей жизни.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные причины возникновения грыжи поясничного отдела позвоночника?
Грыжа поясничного отдела позвоночника часто возникает вследствие дегенеративных изменений межпозвоночных дисков, вызванных старением, повторяющимися нагрузками или травмами. Кроме того, к основным причинам можно отнести неправильную осанку, отсутствие физической активности, ожирение и регулярное поднятие тяжестей неправильно. Эти факторы могут привести к тому, что диск между позвонками теряет свои амортизирующие свойства, что может привести к образованию грыжи.
