Зачем нужен дневник самоконтроля при сахарном диабете

Диабет – серьезное заболевание, и важным условием его правильного лечения является контроль.

Правильно отследить все показатели больному помогут всего несколько приспособлений:

• знание приблизительного веса съеденных продуктов и точные цифры в хлебных единицах (ХЕ),
• глюкометр,
• дневник самоконтроля.

О последнем и пойдет речь в этой статье.

Дневник самоконтроля и его назначение

Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:

• Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
• Проанализировать происходящие в крови изменения;
• Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
• Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
• Сразу же выявить неблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
• Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.

Зафиксированная подобным образом информация позволит эндокринологу оценить эффективность лечения, а также внести правильные корректировки.

Вернуться к содержанию

Важные показатели и способы их фиксации

Дневник самоконтроля больного диабетом обязательно должен содержать следующие показатели:

• Приемы пищи (завтрак, ужин или обед)
• Количество хлебных единиц на каждый прием;
• Введенная доза инсулина или прием сахароснижающих препаратов (каждое употребление);
• Уровень сахара по глюкометру (не менее 3 раз в сутки);
• Данные об общем самочувствии;
• Артериальное давление (1 раз в день);
• Вес тела (1 раз у сутки до завтрака).

Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.

Медицинские понятия включают в себя такой показатель, как «зацепка за два нормальных сахара», когда уровень глюкозы находится в балансе перед двумя основными из трех приемами пищи (завтрак + обед или обед + ужин). Если «зацепка» соответствует норме, значит, инсулин короткого действия вводится в том количестве, который необходим в конкретное время суток для расщепления хлебных единиц. Тщательное отслеживание этих показателей позволяет рассчитать индивидуальную дозу на конкретный прием пищи.

Также с помощью дневника самоконтроля легко отследить все колебания уровня глюкозы, происходящие в крови – на короткий или длительный период. Нормальными считаются изменения от 1,5-до моль/литр.

Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.

В таблице для показателей должна быть «шапка» с такими колонками:

• День недели и календарная дата;
• Уровень сахара по показателям глюкометра трижды за сутки;
• Доза инсулина либо таблеток (по времени приема – утром, веером. В обед);
• Количество хлебных единиц на все приемы пищи, желательно также учитывать и перекусы;
• Пометки о самочувствии, уровне ацетона в моче (если есть возможность или по данным ежемесячных анализов), артериальном давлении и прочих отклонениях от нормы.

Какие лекарства диабетики могут получить бесплатно? Что входит в понятие “медицинский социальный пакет” и почему некоторые граждане от него отказываются?

Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.

Примерный образец таблицы

Дата	Инсулин/таблетки	Хлебные единицы	Сахар крови	Примечания
Утро	День	Вечер	Завтрак	Обед	Ужин	Завтрак	Обед	Ужин	На ночь
До	После	До	После	До	После
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Вес тела: АД: Общее самочувствие: Дата:

Один разворот тетради должен быть рассчитан сразу на неделю, так будет удобнее всего в наглядной форме отследить все изменения.

Подготавливая поля для внесения информации, необходимо также оставить немного места для других показателей, которые в таблицу не вместились, и пометок. Указанный выше образец заполнения подходит для контроля инсулинотерапии, а в случае, если измерения уровня глюкозы достаточно однократного, то средние колонки по времени суток можно упразднить. Для удобства, диабетик может добавить или убрать некоторые пункты из таблицы. Примерный шаблон дневника самоконтроля можно скачать тут.

Вернуться к содержанию

Современные приложения для контроля диабета

Современная техника расширяет возможности человека и облегчает быт.

Сегодня на свой телефон, планшет или ПК можно скачать любое приложение, особой популярностью пользуются программы для подсчета калорий и физических нагрузок. Не обошли стороной производители программного обеспечения и диабетиков – специально для них создано множество вариантов онлайн – дневников самоконтроля.

Что такое АСД – 2? Как применяется и при каких заболеваниях? В чем помощь средства при сахарном диабете?

Крупы при сахарном диабете. Что разрешенно, а что рекомендовано исключить из рациона? Подробнее читайте тут.

Симптомы сахарного диабета у мужчин.

В зависимости от устройства, вы можете установить следующие:

Для Android:

• Диабет – глюкоза дневник;
• Social Diabetes;
• Diabetes Tracker;
• Diabetes management;
• Диабет журнал;
• Diabetes Connect;
• Diabetes: M;
• SiDiary и другие.

Для техники с доступом в Appstore:

• Diabetes App;
• DiaLife;
• Помощник при диабете Gold;
• Diabetes App Life;
• Помощник при диабете;
• GarbsControl;
• Tactio здоровье;
• Diabetes Tracker with Dlood Glucose;
• Diabetes Minder Pro;
• Control Diabetes;
• Diabetes in Check.

Наиболее популярной в последнее время стала русифицированная программа «Диабет», позволяющая контролировать все основные показатели при заболевании.

При желании данные можно экспортировать на бумажный носитель для передачи с целью ознакомления лечащему врачу. В начале работы с приложением необходимо ввести индивидуальные показатели веса, роста и некоторые коэффициенты, необходимые для расчета инсулина.

Далее вся вычислительная работа выполняется на основании указанных диабетиком точных показателей глюкозы и количества съеденной пищи в ХЕ. Причем, достаточно ввести конкретный продукт и его вес, а программа затем сама рассчитает нужный показатель. При желании или отсутствии такового можно ввести вручную.

Однако приложение имеет ряд недостатков:

• Не фиксируется суточное количество инсулина и количество за более длительный период;
• Не учитывается инсулин продленного действия;

Однако, несмотря на эти минусы, занятые люди вполне могут контролировать свои дневные показатели без необходимости вести бумажный дневник.